だるい、むくみ、頭痛に…梅雨時期を爽やかに過ごす東洋医学の湿気ケア｜足ツボ
ジメジメジメジメ… 日本の夏は暑いだけでなく湿気がなんともイ …
なぜあなたはいつも具合が悪いのか。巡りの悪さを「東洋医学の気血水」で考える
巡りの悪さを 感じていませんか？ 体がむくんでいるような…血 …
放置厳禁！感情疲労と慢性疲労｜東洋医学でこころと内臓をケアしよう
ずっと 無理していませんか？努力と根性で、疲労を我慢しないで …
11月19日 国際男性デーとは｜男性の更年期を考えよう（東洋医学は 腎虚）
11月19日は国際男性デーです。男性のこころと体の健康、そし …
2024年秋土用はいつ？｜おすすめの過ごし方、食養生とセルフケアをご紹介
「土用の丑の日」は有名ですが、「土用」は夏だけではないんです …
水清ければ魚棲まず｜『地面師たち』の菜根譚は感慨深かった
大ブームのNetflix配信ドラマ『地面師たち』 そのオープ …
眠れるツボはどこ？ YouTube『眠りを誘うツボ押し』の監修をしました！
みなさん、こんにちは。はりあやこからのお知らせです！ 日本で …
時差ボケにおすすめの足ツボ（申脈、照海）｜睡眠リズムが崩れて困っている方へ
コロナの感染症法上の位置づけが、2類相当から、5類感染症に変 …
不眠症に効く5つのツボ｜ツボ押しセルフケアで、ぐっすり快眠！
毎日、ぐっすり眠れていますか？そして、起きている時間は、すっ …
睡眠の質を改善したい方へ｜東洋医学の不眠症タイプ別、おすすめのツボをご紹介
寝つきが悪い…寝てもすぐに目が覚める…朝早くに目覚める…熟睡 …