11月19日 国際男性デーとは｜男性の更年期を考えよう（東洋医学は 腎虚）
11月19日は国際男性デーです。男性のこころと体の健康、そし …
2024年秋土用はいつ？｜おすすめの過ごし方、食養生とセルフケアをご紹介
「土用の丑の日」は有名ですが、「土用」は夏だけではないんです …
水清ければ魚棲まず｜『地面師たち』の菜根譚は感慨深かった
大ブームのNetflix配信ドラマ『地面師たち』 そのオープ …
眠れるツボはどこ？ YouTube『眠りを誘うツボ押し』の監修をしました！
みなさん、こんにちは。はりあやこからのお知らせです！ 日本で …
時差ボケにおすすめの足ツボ（申脈、照海）｜睡眠リズムが崩れて困っている方へ
コロナの感染症法上の位置づけが、2類相当から、5類感染症に変 …
不眠症に効く5つのツボ｜ツボ押しセルフケアで、ぐっすり快眠！
毎日、ぐっすり眠れていますか？そして、起きている時間は、すっ …
睡眠の質を改善したい方へ｜東洋医学の不眠症タイプ別、おすすめのツボをご紹介
寝つきが悪い…寝てもすぐに目が覚める…朝早くに目覚める…熟睡 …
足のむくみ、体のむくみ、梅雨や低気圧による不調におすすめの足つぼ：湧泉
同じ姿勢を続けていると、血流が悪くなり、水分代謝が滞ってしま …
五月病を東洋医学で考える｜疲労回復とストレスリリースのツボをご紹介！
5月の大型連休が終わって日常の生活が戻ってきました。次の祝日 …
春になると眠りが浅い｜東洋医学で考える春の不眠症対策と足ツボをご紹介！
春になると、なかなか寝付けない…眠りが浅い…たくさん寝ても、 …