2024年秋土用はいつ？｜おすすめの過ごし方、食養生とセルフケアをご紹介
「土用の丑の日」は有名ですが、「土用」は夏だけではないんです …
一番寝てない県はどこ？｜全日本睡眠時間ランキング
世界のスーパースター大谷選手が睡眠を大切にしているというのは …
疲れているのに眠れない｜困った不眠症にぐっすり眠れる足ツボをご紹介！
「疲れているのに眠れない」「寝てもすぐに起きてしまう」「寝た …
水清ければ魚棲まず｜『地面師たち』の菜根譚は感慨深かった
大ブームのNetflix配信ドラマ『地面師たち』 そのオープ …
自律神経の働きを分かりやすく｜ありがたい交感神経、副交感神経へ感謝の手紙
拝啓、交感神経様 ならびに 副交感神経様 健やかなるときも …
知っておきたいストレス便秘解消のツボ「神門（しんもん）」とは？｜ストレスリリースしながら心もお腹もスッキリする方法
仕事が忙しい…緊張が続いている…気疲れしちゃう…心配事、不安 …
押してスッキリ花粉症のツボ！ 鼻水、鼻づまり、アレルギー症状を抑えるつぼ
たらたら垂れる鼻水、鼻づまりあー苦しいあーイライラしちゃう… …
更年期障害を東洋医学で考える｜症状の原因と対策（ツボ、食養生）を教えます
更年期女性は、家のこと、仕事、子供や親のケア、孫の面倒など、 …
男性更年期とは｜女性だけじゃない！更年期症状は男性にもある（LOH症候群）
更年期症状、更年期障害は、女性特有のものと思われがちですが、 …
更年期とは｜分かりづらい更年期の定義、症状、対処法をまとめてみました
アラフィフ女子は、家のこと、仕事、パートナーとのあれこれ、子 …