眠れるツボはどこ? YouTube『眠りを誘うツボ押し』の監修をしました!
みなさん、こんにちは。はりあやこからのお知らせです! 日本で …
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コロナの感染症法上の位置づけが、2類相当から、5類感染症に変 …
疲れてくると、緑が恋しくなってきませんか?美しい緑、新鮮な空 …
毎日、ぐっすり眠れていますか?そして、起きている時間は、すっ …
寝つきが悪い…寝てもすぐに目が覚める…朝早くに目覚める…熟睡 …
5月の大型連休が終わって日常の生活が戻ってきました。次の祝日 …
春になると、なかなか寝付けない…眠りが浅い…たくさん寝ても、 …
イライラしちゃう、眠りが浅い、夢が多い、疲労感、倦怠感、胃がもたれる、頭痛、頭重感、肩こり、腰痛、冷えとのぼせ、目が充血する、体がかゆい、足がつりやすい… などなど 、春は自律神経が乱れやすく、更年期女性にとっては、何かと不調が現れやすい時期ですね。