眠れるツボはどこ? YouTube『眠りを誘うツボ押し』の監修をしました!
みなさん、こんにちは。はりあやこからのお知らせです! 日本で …
みなさん、こんにちは。はりあやこからのお知らせです! 日本で …
コロナの感染症法上の位置づけが、2類相当から、5類感染症に変 …
疲れてくると、緑が恋しくなってきませんか?美しい緑、新鮮な空 …
毎日、ぐっすり眠れていますか?そして、起きている時間は、すっ …
寝つきが悪い…寝てもすぐに目が覚める…朝早くに目覚める…熟睡 …
5月の大型連休が終わって日常の生活が戻ってきました。次の祝日 …
春になると、なかなか寝付けない…眠りが浅い…たくさん寝ても、 …
睡眠を削ってまで働くことはやめましょう。睡眠不足の危険性と、睡眠の大切さ、そして睡眠の質を高めるツボをご紹介します!