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お知らせ / ブログ / 困った時のツボ! / 東洋医学おもしろ小話 / 睡眠おもしろ小話

眠れるツボはどこ? YouTube『眠りを誘うツボ押し』の監修をしました!

みなさん、こんにちは。はりあやこからのお知らせです! 日本で …

ブログ / 困った時のツボ! / 東洋医学おもしろ小話 / 睡眠おもしろ小話

時差ボケにおすすめの足ツボ(申脈、照海)|睡眠リズムが崩れて困っている方へ

コロナの感染症法上の位置づけが、2類相当から、5類感染症に変 …

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森林浴は、睡眠の質を高める睡眠導入剤?|その正体、フィトンチッドとは?

疲れてくると、緑が恋しくなってきませんか?美しい緑、新鮮な空 …

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不眠症に効く5つのツボ|ツボ押しセルフケアで、ぐっすり快眠!

毎日、ぐっすり眠れていますか?そして、起きている時間は、すっ …

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睡眠の質を改善したい方へ|東洋医学の不眠症タイプ別、おすすめのツボをご紹介

寝つきが悪い…寝てもすぐに目が覚める…朝早くに目覚める…熟睡 …

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五月病を東洋医学で考える|疲労回復とストレスリリースのツボをご紹介!

5月の大型連休が終わって日常の生活が戻ってきました。次の祝日 …

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春になると眠りが浅い|東洋医学で考える春の不眠症対策と足ツボをご紹介!

春になると、なかなか寝付けない…眠りが浅い…たくさん寝ても、 …

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ブログ / 困った時のツボ! / 睡眠おもしろ小話

睡眠不足は恐ろしい|経営者必見!寝不足が続くと決断力と判断力が鈍ります!

睡眠を削ってまで働くことはやめましょう。睡眠不足の危険性と、睡眠の大切さ、そして睡眠の質を高めるツボをご紹介します!

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ブログ / 睡眠おもしろ小話 / 自然治癒力と免疫力

寝不足、睡眠不足が続くとワクチンが効きにくくなる?

慢性的な睡眠不足や疲労が続くと、風邪をひきやすくなりますね。 …

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鼻呼吸でぐっすり快眠!お口ぽかんの口呼吸は要注意よ!

コロナでマスク生活が長く続いていますが、みなさん、お口ぽかん …

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