天気が悪いと具合も悪い。これって気のせい？東洋医学の気象病対策！
天気や気圧の変化で具合が悪くなる方はけっこう多くいらっしゃい …
寝汗も更年期？エストロゲンの減少と自律神経バランス（陰を補うツボ：復溜）
女性の更年期の特徴として「ホットフラッシュ」がありますが「寝 …
ため息はこころと体のデトックス！幸せは逃げないし、健康になれる。
「ため息をつくと、幸せが逃げる」とよく聞きますが、そんなこと …
自律神経失調症？なんとなく「だるい」が続いていませんか？
季節の変わり目なのか、天候なのか… みなさん、なんか「だるい …
オンとオフ、あなたの自律神経は大丈夫？
2020年夏、コロナウィルス、自粛、不安、暑さ、冷房…今、な …
座禅！座って健康になる朝のセロトニン生活
座禅をすると 「セロトニン」 という神経伝達物質が活性化され …