自律神経の働きを分かりやすく｜ありがたい交感神経、副交感神経へ感謝の手紙
拝啓、交感神経様 ならびに 副交感神経様 健やかなるときも …
知っておきたいストレス便秘解消のツボ「神門（しんもん）」とは？｜ストレスリリースしながら心もお腹もスッキリする方法
仕事が忙しい…緊張が続いている…気疲れしちゃう…心配事、不安 …
森林浴は、睡眠の質を高める睡眠導入剤？｜その正体、フィトンチッドとは？
疲れてくると、緑が恋しくなってきませんか？美しい緑、新鮮な空 …
不眠症に効く5つのツボ｜ツボ押しセルフケアで、ぐっすり快眠！
毎日、ぐっすり眠れていますか？そして、起きている時間は、すっ …
睡眠の質を改善したい方へ｜東洋医学の不眠症タイプ別、おすすめのツボをご紹介
寝つきが悪い…寝てもすぐに目が覚める…朝早くに目覚める…熟睡 …
五月病を東洋医学で考える｜疲労回復とストレスリリースのツボをご紹介！
5月の大型連休が終わって日常の生活が戻ってきました。次の祝日 …
春になると眠りが浅い｜東洋医学で考える春の不眠症対策と足ツボをご紹介！
春になると、なかなか寝付けない…眠りが浅い…たくさん寝ても、 …
更年期は春が辛い！イライラ、倦怠感、自律神経の乱れに、足つぼをご紹介！
イライラしちゃう、眠りが浅い、夢が多い、疲労感、倦怠感、胃がもたれる、頭痛、頭重感、肩こり、腰痛、冷えとのぼせ、目が充血する、体がかゆい、足がつりやすい… などなど 、春は自律神経が乱れやすく、更年期女性にとっては、何かと不調が現れやすい時期ですね。
天気が悪いと具合も悪い。これって気のせい？東洋医学の気象病対策、足つぼをご紹介！
天気や気圧の変化で具合が悪くなる方はけっこう多くいらっしゃい …
寝汗も更年期？エストロゲンの減少と自律神経バランス（陰を補うツボ：復溜）
女性の更年期の特徴として「ホットフラッシュ」がありますが「寝 …