春になると眠りが浅い｜東洋医学で考える春の不眠症対策と足ツボをご紹介！
春になると、なかなか寝付けない…眠りが浅い…たくさん寝ても、 …
睡眠不足は恐ろしい｜経営者必見！寝不足が続くと決断力と判断力が鈍ります！
睡眠を削ってまで働くことはやめましょう。睡眠不足の危険性と、睡眠の大切さ、そして睡眠の質を高めるツボをご紹介します！
寝不足、睡眠不足が続くとワクチンが効きにくくなる？
慢性的な睡眠不足や疲労が続くと、風邪をひきやすくなりますね。 …
鼻呼吸でぐっすり快眠！お口ぽかんの口呼吸は要注意よ！
コロナでマスク生活が長く続いていますが、みなさん、お口ぽかん …
冷たい女性は眠りも浅い…冷え性と睡眠の質の関係（冷え性におすすめのツボ：太渓、三陰交）
養命酒製造㈱さんの健康調査で20～59歳の女性の69.2％は …
アルコールと睡眠の質：寝酒NG！寝つきはいいけど睡眠の質は下がり、疲れが溜まります。
お酒好きな鍼灸師が申し上げるのも何ですが、寝酒はよくありませ …
夢ばかり見て疲れる（多夢）…と思った時におすすめのツボ：内関、三陰交
寝ても夢ばかり見る、疲れる、眠った気がしない、そんな睡眠の質 …
寝不足は太る！睡眠不足が続くと甘いものがやめられなくなる。
睡眠不足が続くと、甘いものが食べたくなるという調査があります …
偉業を成し遂げるにはまず寝る！日本むかし話「三年寝太郎」から学ぶ成功哲学
『偉業を成し遂げるには、まず寝る？』 日本の昔ばなしの1つ『 …
美肌力は睡眠力！素肌美人、肌ケアには睡眠の質を上げよう！
素肌がキレイって、憧れますよね。できることならスッピンで生活 …