麻布十番鍼灸マッサージサロン
happysleep hariayako:はりあやこ
睡眠不足が続くと、他人と口論を起こしやすくなります。また、睡 …
残念ですが、寝ないあなたは太ります。ダイエットのスタートは寝 …
上手く寝れない人は、美しくなれない。 美の秘訣は、睡眠です。 …
上手く寝れる人は、人にやさしくなれます。上手く寝れない人は、 …
眠りに問題があるとしたら、それはあなたのこころと体のSOSで …
慢性的に睡眠不足が続くと、インスリンに対する応答能力が低下し …
前回のブログ「寝ないとどうなる?(動物編)」で、動物での断眠 …
『睡眠は、生き物にとってなくてはならない大切なことである』と …
1日は24時間です。 そのうち1/3を睡眠時間として使うのは …