慢性的な睡眠不足は、人間関係がこじれます!

睡眠不足が続くと、他人と口論を起こしやすくなります。
また、睡眠不足は恋愛関係がこじれやすくなります。

たった1日でも睡眠不足の翌日は、他人とトラブルを起こしやすくなります。
それはその人の性格の問題ではなく、単に睡眠不足が原因です。
ということは、慢性的に睡眠不足の人とは付き合わない方がいいかもしれません。(笑)

睡眠不足で
①共感能力が低下します。
②ネガティブな感情になります。
③問題解決能力が下がります。
④自己本位になります。

睡眠不足は自分の感情を素直に相手に伝えられなくなり、人間関係がこじれやすくなります。
ということを、メンタリストDaiGoさんもおっしゃっています。

良好な人間関係は、質の良い睡眠から始まります。

豊かな人生は質の良い睡眠から
そうよ、今日もhappysleep !!!

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