春は「5K」に注意しましょうと言われています。
① 花粉
② 乾燥
③ 強風
④ 寒暖差
⑤ 黄砂
春は年度末、新年度で
なにかとライフイベントが多くて気ぜわしい季節です。
変化が大きいということは
自律神経が乱れやすくなります。
ただでさえ更年期を迎えている女性は
春はダブルで自律神経が乱れやすくなります。
無理をし過ぎずに
体を冷やさずに
しっかり睡眠時間を確保して
素敵な春を迎えてくださいね🌸🌸
✨2024年3月のご予約を開始しました✨
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睡眠の質と自律神経を整えて、健やかな毎日を目指しましょう!
今日も1日happyに💕
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麻布十番鍼灸マッサージサロン
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