40歳からの冷えと不調｜東洋医学でわかる冷え性体質 ４タイプ
冷えが原因で不調が続いていませんか？ なんとなく不調で病院に …
なぜあなたはいつも具合が悪いのか。巡りの悪さを「東洋医学の気血水」で考える
巡りの悪さを 感じていませんか？ 体がむくんでいるような…血 …
放置厳禁！感情疲労と慢性疲労｜東洋医学でこころと内臓をケアしよう
ずっと 無理していませんか？努力と根性で、疲労を我慢しないで …
自律神経の働きを分かりやすく｜ありがたい交感神経、副交感神経へ感謝の手紙
拝啓、交感神経様 ならびに 副交感神経様 健やかなるときも …
知っておきたいストレス便秘解消のツボ「神門（しんもん）」とは？｜ストレスリリースしながら心もお腹もスッキリする方法
仕事が忙しい…緊張が続いている…気疲れしちゃう…心配事、不安 …
フィトンチッドとは｜森林浴は睡眠の質を高める天然の睡眠導入剤です
疲れてくると、緑が恋しくなってきませんか？美しい緑、新鮮な空 …
不眠症に効く5つのツボ｜ツボ押しセルフケアで、ぐっすり快眠！
毎日、ぐっすり眠れていますか？そして、起きている時間は、すっ …
睡眠の質を改善したい方へ｜東洋医学の不眠症タイプ別、おすすめのツボをご紹介
寝つきが悪い…寝てもすぐに目が覚める…朝早くに目覚める…熟睡 …
五月病を東洋医学で考える｜疲労回復とストレスリリースのツボをご紹介！
5月の大型連休が終わって日常の生活が戻ってきました。次の祝日 …
春になると眠りが浅い｜東洋医学で考える春の不眠症対策と足ツボをご紹介！
春になると、なかなか寝付けない…眠りが浅い…たくさん寝ても、 …