風邪引きたくない！と思った時におすすめのツボはこれ！
なんだかゾクゾクしてきたーー！やだーーー !!!風邪ひきたく …
コロコロ筋膜リリースで、心もリリース
筋膜リリースは心もリリースする？ 心が硬いと筋膜も硬い？ 人 …
冷えと乾燥は女の敵｜更年期女性のための艶と潤いをとりもどす足つぼはこれ！
手足が冷えるお腹やお尻が冷える内臓も冷えている気がする… 乾 …
自律神経失調症？なんとなく「だるい」が続いていませんか？
季節の変わり目なのか、天候なのか… みなさん、なんか「だるい …
経営者必見！睡眠不足で決断力と判断力は鈍ります。
睡眠不足は、重要な判断や決断に大きな影響を与えます。 重要な …
オンとオフ、あなたの自律神経は大丈夫？
2020年夏、コロナウィルス、自粛、不安、暑さ、冷房…今、な …
ランニングと睡眠力！運動習慣があると不眠になりにくい。
運動習慣がある人には、ない人に比べて不眠の訴えが少ないという …
「めんどくさい」を溜め込んでいませんか？
めんどくさい。あぁ、めんどくさい…。 めんどくさい病は、あな …
慢性的な睡眠不足は、人間関係がこじれます！
睡眠不足が続くと、他人と口論を起こしやすくなると言われていま …
寝ないと太る！ダイエットはまず寝ることから
残念ですが、寝ないあなたは太ります。ダイエットのスタートは寝 …