パソコン画面、携帯画面を見続けていると、目はとても疲れてしまします。
オフィスで座ったままのデスクワーク、最近はテレワークでご自宅でのパソコン作業など、お仕事でパソコンを長時間使っている方はとても多いと思います。
座ったままあまり動かないということで、肩こり首こり腰痛などでお困りの方も多いと思いますし、なにより、目疲れでどーしようもない！という方も多いと思います。
眼精疲労、ドライアイ、目の充血、目の痙攣、視力低下、焦点が合うのが遅い…などなど、そんな目の疲れにおススメのツボがあります。
前回の【太陽】に加えて、今回お伝えするのは…
睛明（せいめい）
場所は、目頭のちょこっと鼻よりです。ツボは左右両方にあります。
このツボは、眼精疲労に効果的ですが、花粉症やアレルギーなどの目のかゆみにもとても効果的です！
ゆっくり、じわーっと圧迫、ツボ押しをしてみましょう。
目も気持ちもすっきりしてきますよ！