コロナウィルスはもちろん、インフルエンザ、溶連菌、普通に風邪…油断できませんよね。
なんか喉が痛いかも…イガイガする…と感じたら、風邪が本格的に悪化する前に早めのセルフケアで防いでみましょう。
そんな喉の痛みや、免疫力アップに効果的なツボをご紹介します。
照海（しょうかい）
照海は、免疫力を高め、喉の痛みや咳、気管支や肺の症状を助けてくれると言われています。
歌手やアナウンサー、舞台、教員など、声が仕事の人には特におすすめです。
【場所】
足首の内くるぶしの骨の真下でポコッと凹んでいるところです。ツボは左右両方あります。
このツボはとてもお灸が合うツボです。
ぜひ、ご自宅でのセルフケアで、ここにお灸をしてみましょう。
お灸はドラックストアで売っているところもあります。
もちろん、当院でも販売しています。
当院のお灸は煙がでないので、お家を汚さずにクリーンにセルフケアが楽しめます。
免疫力アップ、風邪予防、喉ケアには
『うがい、手洗い、照海』 です！
喉をケアして
今日もhappy💕
● Information
麻布十番鍼灸マッサージサロン happysleep hariayakoは、更年期女性を応援する鍼灸マッサージサロンです。
自律神経のバランスと睡眠の質を整えながら、痛みから美容、メンタルまで、お一人お一人を丁寧に、みなさまの健康を全力でサポートいたします。
ご自宅で簡単にできる、セルフケアもお伝えします。
東洋医学や、薬に頼らないナチュラルな体ケアにご興味ある方は、ぜひ公式HPを頂き、お気軽にご相談ください。
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ぜひチェックしてみてください！
（鍼灸師・マッサージ師：はりあやこ）
