睡眠鍼灸師：はりあやこ
“ 鍼であなたをhappyに！”
女性鍼灸師
わたなべあやこ
Ayako Watanabe
《わたしの思い》
私自身、更年期をむかえ、これからの人生も元気にときめいていたいと感じています。
今を元気に楽しく、イキイキと生活していくためには、しっかり休むことも重要です。
人生は onとoff の切り替え、バランスがとても大切だなぁ…と思うのです。
オンとオフ、上手に切り替えられていますか？
日々、ぐっすり眠れていますか？
「女性の“揺らぎの時期”に 心と体の両面から寄り添い、穏やかな日常を取り戻すお手伝いをしたい」
更年期の不調、不眠の本質は、その“症状”だけではなく「孤独感」「理解されないつらさ」もあるのかもしれません。
「症状に鍼をする」だけではなく
「その人の人生に寄り添う鍼灸師」でありたいと思います。
鍼灸マッサージで、ぐっすり眠れる体、しっかり休める体、疲労や痛みが取れやすい体、そんな体づくりをサポートしながら、あなたのこころとからだに元気をチャージします。
からだが楽になると こころも落ちつきます。
ワクワク 元気になります。
顔色もよくなり きれいになります。
人にもやさしくなれます。
鍼灸マッサージを通して、心と体のバランスを整え
薬に頼りすぎずに 穏やかに自分を取り戻すお手伝いを…
鍼であなたをhappyに…
はりあやこは、あなたのこころと体がホッと安心できる居場所を目指しています。
《経歴》
転勤族により、行く先々はつねにaway。おそらく人生のストレス耐性を磨いた幼小高。
文科系4年制大学を卒業後、約10年間テレビ・映像業界に従事。毎日様々なロケ現場でたくさんの方々とお仕事をさせていただきました。 それはとても華やかな世界でした。
しかし、華やかさとは逆に、『よく眠れない』『早く目覚める』『朝起きると不安を感じる』という悩みを抱えている人が周りにとても多いことに気づきました。そしてほとんどの人が、その眠れない症状をどうにか改善しようとして、本当は飲みたくない、できれば使いたくないと思いながらも、睡眠薬や抗不安薬、筋弛緩剤を服用していました。
そんな多くの人の姿を見ていて、薬以外にもっとhappyな方法はないものかと悶々と考え、東洋医学にたどりつきました。
映像業界をスッパリ辞め、リーマンショック激動経済の中、東洋医学の専門学校で3年間学び、鍼灸師、マッサージ師の国家資格を取得。専門学校の卒業レポートは「睡眠とはりきゅう」というテーマで課題研究を発表。
資格取得後は、チーム医療、統合医療に興味を持ち、ドクターとコラボレーションして都内のクリニックに勤務。医師、理学療法士、看護師、トレーナー、セラピストなど、多くの医療従事者と一緒に統合医療に従事してまいりました。
また、睡眠に関する知識をより深めたいと思い、鍼灸師以外に睡眠コンサルタント、睡眠健康指導士の資格を取得し、睡眠の神秘性と奥深さをさらに探求。
8年間のクリニック在職中は、腰痛、肩こり、股関節痛などの運動器疾患はもちろん、不眠症、自律神経失調症、更年期障害、冷え性、リウマチ、自己免疫疾患、アトピー、ストレス、頭痛、めまいなど様々な方々のお悩み解決のお手伝いをさせていただきました。
その後、こころとからだと脳の休息『鍼であなたをhappyに！』をテーマに独立。
独立したらすぐコロナ。人生の厳しさを肌で感じ、いえいえ、肌を通して骨の髄まで感じながら、現在までに延べ20,000人以上の方の体ケアに携わらせていただいております。
健康は「これさえやればいい」「これさえ食べればいい」ということではなく、「何ごともバランスが大事よね！」ということを日々思いながら、食事、運動、睡眠、メンタル面など、更年期や不眠に悩む女性を健康的に、そしてhappyを感じてもらえるためにはどうするか… 毎日奮闘中でございます。
《資格》
● 鍼灸師
● マッサージ師 / 指圧師
● 睡眠コンサルタント
● 睡眠健康指導士
● 日本コアコンディショニング協会認定トレーナー
● アスリートフードマイスター
● せんねん灸セルフケアサポーター
《趣味》
● 体が硬いけど毎日頑張るヨガ
● すぐサボるランニング（フルマラソン、ハーフマラソン出場）
●ハイキング（奥多摩、上高地 Love）
● 早起き苦手だけど、たまにお寺で座禅
● 基本インドア、たまにアウトドア
《好きな食べ物》
● 唐揚げ、餃子、柿のたね
● いつでもお酒はおいしいです