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夢ばかり見て疲れる…と思った時におすすめのツボ ②三陰交

「夢は神様からのメッセージである」 「夢は、寝ている間に体から抜け出た魂が体験したことである」などなど…

怖い夢のイメージ画像

古代ギリシア人など昔の人々は、夢には予言や超能力、テレパシー能力があるとして、夢はとても神聖なものであると考えていました。

現代では、日々体験する夢にそこまで思いをはせる人はいないかもしれませんが、とはいえ『夢には何か意味があるかも…』と考える人も多いと思います。

現代では、夢はレム睡眠中に見ているということが明らかになってきていて、睡眠時間にもよりますが一晩のうちに4~6回夢を見ていると言われています。ほとんどの夢は起きたときにはほとんど忘れてて、起きる直前に見ていた夢はある程度覚えていることもあるとされています。また、レム睡眠中は、脳の中でも感情をつかさどっている偏桃体が活発化しているため、感情的なものが多いようです。

レム睡眠中に夢を見やすいことから、深い睡眠になっていないことが考えられます。
ストレスで自律神経が乱れたり、血液循環、代謝が悪くなってくると睡眠の質が下がって夢が多くなります。

『なんだか最近、嫌な夢ばかり見る、夢を見過ぎて疲れる…』と感じている方は、あなたの心と体、そして脳になにかしらの無理がかかっていて、あなたが本来持っている、心地よいバランスがズレてしまっているからかもしれません。

そんなあなたにおススメのツボ
【三陰交】 (さんいんこう)

三陰交のツボの場所

場所は、足の内くるぶしから自分の指4本上で、脛骨という骨の内側の骨のキワです。
全身の血行をめぐらせ体を温め、全身に栄養を行き渡らせて心と体を滋養してくれます。

あなたがあなたらしいバランスに戻れば、夢は減ってくることでしょう。
鍼はあなたの眠りを深くしてくれます。
あなたが夢で疲れないために…
今日はhappysleep!

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お客様からの感想

I様(50代 会社経営)
今回2回目でした。始めに不調の症状をお伝えすると、すぐにお返事が返ってくるので、とても安心して施術が受けられます。 また、その時の体調に合わせて施術をしてくださるので、終わった後は、とてもすっきりします! 施術しながら、今後どのように体を動かせばよいのか、アドバイスもくださるのでとても参考になります。 また、よろしくお願いいたします。(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.03.06

T様(40代 会社代表)
鍼とマッサージを施術して頂きました。 鍼の効果は、その日ぐっすり眠れるだけでなく、翌朝は驚くほど快く起きることができました。まさに会心の寝覚め! さらに、元々患っていた期外収縮(※脈がたまに飛ぶ)の症状も改善が見られ、本当に助かっています。 マッサージも、トライアスロンに向けて筋トレしている私にカスタムした施術をして頂き、足りない筋肉を補うトレーニング方法までアドバイス頂きました。 朝すっきり起きたい方や、トレーニングしている体をメンテナンスしたい方にはオススメのサロンです。(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.02.20

M様(20代 女性 会社員)
その時の体の調子に寄り添った施術をして頂けるのですぐに効果を実感できます。鍼とお灸はもちろんですがマッサージもとても気持ちよくて幸せな時間です。毎日のケアの方法も簡単なものを丁寧に教えて頂けるし、先生が話しやすい人柄で気持ちまでリフレッシュできました。定期的に伺います!!(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.02.15