麻布十番鍼灸サロン happysleep hariayako
〒106-0044 東京都港区東麻布1丁目29-17 グランクリュウ⿇布1002
Tel 090-1493-2101 Email info@hariayako.com

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食べ過ぎたよ~と思った時のツボ

ついつい食べ過ぎると 胃もたれがぁぁぁ… 胸やけがぁぁぁ… あんなに食べなければよかった…(悲) そんな食べ過ぎて後悔したときのツボをご紹介!

食べ過ぎた女性の画像

​①足三里(あしさんり)

消化吸収能力を高めます。食べ過ぎて消化不良の時も、食欲不振の時も効果的です。
場所は、膝のお皿の外側から自分の4本指下の高さで、弁慶の骨の横の筋肉の盛り上がっているところです。押して気持ちがいいところで大丈夫です。

足三里のツボの画像

②内庭(ないてい)

食べ過ぎて胃もたれ、胸やけが強い時に効果的です。軽い食あたりのような時も効果的と言われています。
場所は足の甲で、足の人差し指と中指の間の付け根です。

内庭のツボの画像

③太白(たいはく)

消化吸収を助けます。水ものをガブガブ飲んで胃が痛くなったり、下痢や嘔吐にも効果的です。
場所は親指の内側で、親指の大きく出っ張った骨をかかと側に飛び越えたところです。

太白のツボの画像

食べ過ぎたぁぁぁ
だって美味しかったんだもーーーん
でも苦しい……
という時は、試してみることをおススメします。

もちろん、食べ過ぎないのが一番!
毎日おいしく食べられるように…
そして今日もhappy !!!

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