麻布十番鍼灸サロン happysleep hariayako
〒106-0044 東京都港区東麻布1丁目29-17 グランクリュウ⿇布1002
Tel 090-1493-2101 Email info@hariayako.com

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免疫力は睡眠力 ①

眠りに問題があるとしたら、それはあなたのこころと体のSOSです。

不眠症改善のツボ 湧泉

『寝つきが悪い』『熟睡できない』『朝早く目が覚める』『疲れがとれない』『夜中に何度も目が覚める』『朝起きると不安になる』などの不眠症で悩んでいるとしたら、それはあなたの心も体も脳も、無理とアンバランスが続いているからです。

東洋医学は、体にやさしいナチュラルなバランス医学です。鍼は自律神経と睡眠のバランスをよくして免疫力を高め、こころとからだと脳の疲れをとっていきます。こころもからだも脳もニュートラルで自然な状態に近づくと、昼間は生き生きと活動ができて、夜はぐっすり寝ることができ、自分が本来持っている健康を感じることができるようになるでしょう。

鍼灸師hariayakoがお伝えする
快眠サポートのツボ

『湧泉』ゆうせん
場所は、足の裏で足の指をグーっと曲げた時にできる凹みです。
「指圧の心は母心、押せば命の泉湧く」
の、泉湧くツボです。
足の冷えを解消し、心をおだやかにして睡眠への導入のサポートをしてくれます。腎臓機能をアップしてくれるツボでもあるので、夜中にトイレに何度も起きてしまうという方にもおすすめです。

押すととても気持ちがいいツボです。またお灸がとても合うツボなので、お家でセルフケアお灸をしてみるといいと思います。
お灸は当院でも販売しております。当院のお灸は煙の出ないお家にcleanなお灸なのでとてもおススメです。

命の泉を湧かせて
今日もhappy sleep !!!

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