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仕事ができる人は「早起き」という嘘

『よーし!頑張って早起きして朝活するぞ!』 と心に決めても、なかなか早起き出来ずに挫折したことはありませんか?

朝活している人のイメージ画像

仕事ができる人、キレッキレの経営者の方の共通点として「朝型」という雰囲気がなんとなくあります。
成功したかったら、朝からランニング、トレーニング、ヨガ、瞑想などなど、朝活しないとダメ!みたいな…雰囲気ありますよね。
それ、本当でしょうか?

早起きが得意な人もいれば、夜更かしが得意な人もいます。いろいろです。
クロノタイム(時間特性)という概念があります。
早起きが得意か、夜更かしが得意か
『ひばりタイプ』か『ふくろうタイプ』

この違い、脳科学的には遺伝子で決まります。
つまり、努力や根性では変えられない…。

もしあなたが『朝起き苦手だなぁ…』と思っても、罪悪感を感じる必要はありません。
それは怠けているからでも、努力が足りないわけでもありません。

遺伝子のせいです。

だから大丈夫!
あなたが心地よいと思う時に、心地よいことを選択しましょう。
今日もhappyに…

choose happiness !!!

最近のブログ

お客様からの感想

I様(50代 会社経営)
今回2回目でした。始めに不調の症状をお伝えすると、すぐにお返事が返ってくるので、とても安心して施術が受けられます。 また、その時の体調に合わせて施術をしてくださるので、終わった後は、とてもすっきりします! 施術しながら、今後どのように体を動かせばよいのか、アドバイスもくださるのでとても参考になります。 また、よろしくお願いいたします。(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.03.06

T様(40代 会社代表)
鍼とマッサージを施術して頂きました。 鍼の効果は、その日ぐっすり眠れるだけでなく、翌朝は驚くほど快く起きることができました。まさに会心の寝覚め! さらに、元々患っていた期外収縮(※脈がたまに飛ぶ)の症状も改善が見られ、本当に助かっています。 マッサージも、トライアスロンに向けて筋トレしている私にカスタムした施術をして頂き、足りない筋肉を補うトレーニング方法までアドバイス頂きました。 朝すっきり起きたい方や、トレーニングしている体をメンテナンスしたい方にはオススメのサロンです。(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.02.20

M様(20代 女性 会社員)
その時の体の調子に寄り添った施術をして頂けるのですぐに効果を実感できます。鍼とお灸はもちろんですがマッサージもとても気持ちよくて幸せな時間です。毎日のケアの方法も簡単なものを丁寧に教えて頂けるし、先生が話しやすい人柄で気持ちまでリフレッシュできました。定期的に伺います!!(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.02.15