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やだー、風邪ひきたくない!思った時のツボ

なんだかゾクゾクしてきたーー! やだーーー !!! 風邪ひきたくなーーーーい !!! 病院やってなーーーーーい !!! という時の緊急対応のツボをお伝えします。

風邪をひいた人、子供の画像

① 大椎(だいつい)

首の後ろで、頭を少し前に倒したときにポコッと出てくる大きな骨の下の凹みです。
ゾクゾクしてきた時や、まだ熱が出ていないけれど、熱がでそう…という風邪の初期に効果的です。
お灸がとても合うツボです。お灸がなければ、熱めのシャワーを体がボアっと熱くなるまで当ててください。ドライヤーでもいいと思いますよ。

大椎のツボの画像

② 風池(ふうち)
後頭部の髪の毛の生え際で、首の骨から外側へ4cmくらい外側です(左右両方)
お灸はなかなか難しい場所なので、押して刺激を入れてあげることをおススメします。

風池のツボの画像

③ 合谷(ごうこく)、足三里(あしさんり)
この2つのツボは、体力をつける意味としてセットでお灸すると効果的です。

・合谷(ごうこく)
手の甲で親指と人差し指の付け根の間で、押すとキューっと気持ちがよいところです。風邪の時の頭痛や肩こりにも効果的です。

・足三里(あしさんり)
膝のお皿の下から自分の指4本下の高さ。脛骨(弁慶の骨)の外側にある筋肉で押して気持ちがいいところです。消化能力を上げて、体力回復に役立ちます。

合谷のツボの画像

足三里のツボの画像

なんとなく風邪っぽいかなぁ…という風邪の初期にはとてもおススメです。
自宅のツボケアで
風邪なんか引かないぞーーー!
風邪なんか引かない!

今日もhappy !!!

最近のブログ

お客様からの感想

I様(50代 会社経営)
今回2回目でした。始めに不調の症状をお伝えすると、すぐにお返事が返ってくるので、とても安心して施術が受けられます。 また、その時の体調に合わせて施術をしてくださるので、終わった後は、とてもすっきりします! 施術しながら、今後どのように体を動かせばよいのか、アドバイスもくださるのでとても参考になります。 また、よろしくお願いいたします。(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.03.06

T様(40代 会社代表)
鍼とマッサージを施術して頂きました。 鍼の効果は、その日ぐっすり眠れるだけでなく、翌朝は驚くほど快く起きることができました。まさに会心の寝覚め! さらに、元々患っていた期外収縮(※脈がたまに飛ぶ)の症状も改善が見られ、本当に助かっています。 マッサージも、トライアスロンに向けて筋トレしている私にカスタムした施術をして頂き、足りない筋肉を補うトレーニング方法までアドバイス頂きました。 朝すっきり起きたい方や、トレーニングしている体をメンテナンスしたい方にはオススメのサロンです。(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.02.20

M様(20代 女性 会社員)
その時の体の調子に寄り添った施術をして頂けるのですぐに効果を実感できます。鍼とお灸はもちろんですがマッサージもとても気持ちよくて幸せな時間です。毎日のケアの方法も簡単なものを丁寧に教えて頂けるし、先生が話しやすい人柄で気持ちまでリフレッシュできました。定期的に伺います!!(Googleマイビジネス 口コミより)
2021.02.15