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パソコン、携帯での眼精疲労におススメのツボ ②

パソコン画面、携帯画面を見続けていると、目はとても疲れてしまします。

眼精疲労に効果的なツボの画像

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パソコン、携帯での眼精疲労におススメのツボ ①

肩こり、首こり、頭痛などの原因の1つとして、眼精疲労があります。

眼精疲労に効果的なツボの画像

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座禅で健康!

座禅をすると 「セロトニン」 という神経伝達物質が活性化されるという研究があります。

座禅をしている人の画像

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Thank you Day

3月9日は、Thank youで、ありがとうを届ける日。感謝の日だそうです。

Thank you 感謝の日 ありがとうの写真

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寝ないと太る?

慢性的に睡眠不足が続くと、インスリンに対する応答能力が低下してしまうため、糖尿病や肥満のリスクを高めるという調査があります。

慢性的な睡眠不足で太った人の写真

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